Weiblichkeit leben
Ein Coaching, das dich als FRAU ins Zentrum stellt
In meinem Umfeld und in meinem Coaching erlebe ich viele Frauen – oft auch Mamas – die sich jeden Tag hingebungsvoll um ihr(e) Kind(er) kümmern, den Haushalt schmeissen, Geld verdienen, die Beziehung organisieren, den Alltag managen… und völlig ausgelaugt und emotional sowie sinnlich-erotisch unbefriedigt sind – mit fatalen Folgen für sie und die ganze Familie: Stress, Frust, Erschöpfung & ein permanent unter Feuer stehendes Nervensystem. Oftmals dauert es eine Weile, bis wir Frauen das merken und uns trauen, es als Realität anzuerkennen – und die entsprechenden Konsequenzen zu ziehen.
Let`s start the transformation!
Live like a Woman - innen & aussen
Gut geeignet bei/für: Mensproblemen, div. Frauenkrankheiten, (unerfülltem) Kinderwunsch, Erschöpfung, Burn-out (-Prophylaxe), Mutterschaft, Beziehungsproblemen*
Das ist dein Safe Space, deine Zeit, dein Leben.
Gemeinsam entdecken wir, wie du:
deine Bedürfnisse ernst nehmen & Platz für sie schaffen kannst –> Nervensystem-Regulation
dich (wieder) genährt und ganz fühlen wirst –> Nahrung für Körper, Seele & Geist
dich als Frau, Liebhaberin ( & ggF. Mama) gleichermassen fühlst –> Balance der Rollen
Lust und Sinnlichkeit in deinen Alltag einbaust –> Hallo Feuer!
die Herausforderungen als Frau (& ggF. Mama) mit mehr Gelassenheit & Selbstbewusstsein angehst
Wir Frauen sind Powerhouses, WENN wir genügend genährt sind – mit Nährstoffen, Aufmerksamkeit & gesunder Sexualität.
Fehlt eines oder mehrerer dieser Elemente, fühlen wir uns ausgelaugt, überfordert und angespannt und wir können nicht mehr gesund funktionieren.
Leider bringen wir diesen Zustand selten in Verbindung damit, dass wir nicht als (natürliche) Frauen leben können.
Unsere Krankheiten & Beschwerden sind Hilferufe, da liebevoll hinzuschauen & Dinge konsequent zu verändern.
* Dies ist ein reiner Erfahrungswert und ersetzt ggF. nicht den Gang zu einer Ärztin/einem Arzt.
3 Magic Steps
1. COME (BACK) HOME TO YOUR BODY!
Zu viel zu tun und leisten zu müssen, zieht uns aus unserem Körper und trennt uns von unserer weiblichen Weisheit & Lebenskraft. Das ändern wir durch:
Abstimmung deines Lebens & deiner Arbeit mit deinem Zyklus und deiner weiblichen Kraft – vom linearen (zurück) ins zyklische Leben
2. GET READY TO RECEIVE!
Als moderne Frauen haben wir unser Geben & Leisten perfektioniert, um (beruflich) mit den Männern „mitzuhalten“.
Lerne, wieder (mehr) zu empfangen & dich beschenken zu lassen, ohne etwas dafür leisten zu müssen. Werde magnetisch weiblich & ziehe alles an, um dich genährt, geliebt und sicher zu fühlen.
3. FEED YOURSELF WELL!
Lerne (wieder), dich zu nähren und dich nähren zu lassen durch die (Wieder-)Erweckung des Feuers in deinem Becken (= Sitz deiner Lebenskraft!) durch feminine Becken- und Brustbewegungen, Selbstliebe- und Pflege-Rituale nach alt-persischer Tradition – passend zu deinem individuellen Alltag.
Sister Love by Julia Hess, Yoga Teacher & Ayurveda Coach
Ich profitiere so von deinen Inputs für den Alltag, deiner offenen, grosszügigen und ehrlichen Art, gerade auch bei schwierigen und intimen Themen.
Man spürt bei dir sofort den Ruf, andere Frauen unterstützen zu wollen.
Du motivierst mich total, hatte richtig Lust, weil ich dein Feuer gespürt habe, das dann auf mich rübergesprungen ist.
Unter deiner Anleitung hat man keine Scheu, sich voll auszudrücken.
Coaching-Elemente
01
Zyklus-Abstimmung
Wir stimmen deinen Alltag und deine Arbeit, sowie ggF. Mutterschaft auf deinen natürlichen Zyklus ab.
02
Embodiment
Veränderung kann nur geschehen und sich im Alltag halten, wenn wir diese Dinge VERKÖRPERN, also wirklich in unser Körper- und Nervensystem integrieren.
03
Lust & Sinnlichkeit
Wir geben Lust & Sinnlichkeit Raum und Pflege in unserem Alltag, damit wir Leichtigkeit, Freude & Verspieltheit empfinden – anstatt stets im Kampf- und Überlebensmodus zu reagieren.
04
Schwesternschaft
Jede Frau braucht andere Frauen, um ihre Weiblichkeit zu leben – nicht nur einen guten Mann! Ich bin deine Schwester auf Zeit, mit der du alle persönlichen Herausforderungen besprechen & angehen kannst.